Yoga

I Yogahuset lægger vi vægt på energi, livsglæde og ro. Vi arbejder med åndedrættet og styrkende smidiggørende øvelser og afspænding efter yogaens principper. Vi underviser i klassiske yogastillinger og vejleder dig gennem øvelserne evt. ved brug af hjælpemidler, så du får mest muligt ud af yogastillingerne på det niveau, du er. Mange oplever at yoga hjælper med at tømme hovedet for negative tanker og stress. Lærerne er eksaminerede yogalærere, der har en lang undervisningserfaring bag sig.



Yoga – AOF Løbende holdstart 2024 – Se holdene på
www.aof.dk/aftenskoler/aof-silkeborg - tlf. 86812100 eller ring til holdunderviser for flere oplysninger.

Se vores Yoga-hold og klasser